心情不好的时候，怎么才能让自己真正开心起来
先接受"我现在不开心"这件事
很多人心情不好，第一反应是"我不能不开心"，然后拼命压抑。寻欢阁建议：先接受"我现在不开心"这件事，不评判、不压抑。不开心就不开心，没什么大不了。承认情绪的存在，反而能让它慢慢流走。越抗拒越难受，越接受越轻松。这是让自己开心起来的第一步。
做点简单的事，别逼自己"振作"
心情不好的时候，最怕听到"你要振作起来"。真正有用的不是振作，是做点简单的事。整理一下桌子、下楼走十分钟、听一首喜欢的歌、看一段搞笑视频。不用想"做完就好了"，就是单纯做一件事。做着做着，情绪就缓过来了。寻欢阁上那些治愈内容，就是帮你在这种时候有件事可做。
找人聊聊，或者听听别人说话
心情不好最怕一个人扛着。找个信任的人聊聊，或者听听别人说话也行。深夜电台里有人在念信，有人在放歌，有人在陪睡不着的人。你不用说自己的事，就听着，心里也会松一点。寻欢阁的深夜电台和情感树洞，就是给这种时刻准备的。
允许自己什么都不做
很多人觉得"不开心就得赶紧好起来"，结果越急越难受。寻欢阁建议：允许自己什么都不做。躺在沙发上发呆，看十分钟下雨，听一张老专辑，或者就是闭着眼躺着。什么都不做不是浪费时间，是给自己一个喘息的机会。能允许自己停下来的人，才能真正恢复过来。